Вичерпний покроковий посібник із практики медитації з докладними поясненнями простою мовою справжнього первісного значення всіх важливих пов’язаних з медитацію санскритських термінів, які використовувалися за часів Патанджалі та Будди, а також у контексті прогресу нейронауки в дослідженні стану медитації.
Ця версія книги з кольоровими ілюстраціями містить структурований опис психопрактик індуїстської йоги та буддизму, очищений від забобонів, помилкових уявлень і карго-культів. Ретельний порівняльний аналіз психотехнік йоги та буддизму, в тому числі в контексті їх вивчення нейрофізіологією, показує єдину сутність трансцендентного вчення Патанджалі та Будди. Детальний покроковий опис практик від самого початку до досягнення мети вчень Патанджалі і Будди – досягнення надсвідомості/свідомості будди – буде корисним як початківцям, так і досвідченим медитаторам.
Ця книга написана для практикуючих медитацію, які хочуть отримати користь від автентичних методів саморозвитку, яких навчали Патанджалі та Будда, і ґрунтується на моєму досвіді вивчення східних методів саморозвитку з 1989 року. Я відвідував Індію з 1997 року, проживши там загалом більше 7 років, включаючи безперервне перебування в Індії з 2001 по 2006 рр. Спілкування з декількома йогареалізованими святими, проживання в різних ашрамах, отримання кількох духовних імен і переклад кількох десятків книг східної тематики дозволили мені зрозуміти суть вчень саморозвитку.
Крім того, у 2004 році я був, мабуть, першим жителем СНД, який отримав індивідуальну санньяса-дікшу – від Сомната Гіріджі, махамандалешвара (одного з голів) індуїстської чернечої лінії шрі-панч-дашнам-джуна-акхара, у його головному гімалайському ашрамі.
У книзі я також пояснюю справжнє практичне значення різних термінів, пов’язаних із практикою медитації, які часто сприймаються шаблонно, і не завжди правильно. Це чітта («дзеркало» ума, а не сам ум-манас), сам'яма (ясновидяче проникнення в сутність речей після досягнення йогареалізації), буддхі, вітарка, вічара, віпаш'яна, дг'яна, самадхі, шаматха, нірвана, архат (той, хто натренував справжню 3-годинну шаматху і згодом досяг четвертої джхани і, відповідно, отримав сіддхи) та інші.
У книзі також міститься опис мого багаторічного досвіду використання нейрогарнітур в практиці медитації (від ранніх аматорських проектів електроенцефалографів до готових нейрогарнітур), включаючи написані мною додатки «ЕЕГ-медитація» для реальної оцінки якості та тривалості медитації самадхі/шаматхи.
Якщо ця книга дозволить комусь з'ясувати невідомі аспекти вчень раджа-йоги і буддизму і в результаті хоча б помітно просунутися на цьому шляху, не кажучи вже про досягнення мети вчень Патанджалі та Будди, це буде неймовірною удачею. Якщо ви прочитаєте цю книгу, то єдине, що буде стояти між вами та досягненням свідомості будди, — це ваша щоденна особиста правильна практика медитації.
Колись єдине і найефективніше духовне вчення самадхі/шаматхи Патанджалі та Будди давно перетворилося на безліч фрагментів різнорідних ідей, повторюючи історію Вавилонської вежі. Збирання і компіляція в єдине ціле того, що залишилося в цих фрагментах, неминуче буде пов'язане з повторенням певних аспектів з різних вчень, які принесли фрагменти істини з минулого, будь то «Йога-сутри» Патанджалі, Палійський канон, Китайський буддійський канон, махаяна, ваджраяна і багато інших вчень, які в тій чи іншій формі дійшли до нас, зазнавши значних змін у минулі 1-2 тисячі років.
